Vous souhaitez développer les muscles de la partie inférieure de votre corps ? Plutôt que d’utiliser d’autres appareils de cardio, optez pour un stepper. Sa plus grande amplitude de mouvement le rend plus efficace. De plus, il vous fait supporter le poids de tout votre corps sur une seule jambe. Mais peut-on gagner du muscle …
Les simulateurs d’escaliers vous aident-ils à gagner du muscle ? Lire la suite »
De nos jours, les vélos d’appartement sont facilement identifiables dans n’importe quelle salle de sport, qu’elle soit domestique ou commerciale. Ils offrent un moyen efficace et éprouvé d’améliorer sa condition physique et de brûler des calories sans avoir à affronter les conditions extérieures. Mais si vous envisagez d’en acheter un pour vous-même, devriez-vous choisir un …
Quel est le meilleur type de vélo d’appartement, droit ou couché ? Lire la suite »
Dans votre salle de sport à domicile, un mini stepper est un équipement pratique et peu encombrant. Il est conçu pour ressembler à la montée d’escaliers ou à la marche, mais avec plus de résistance. Examinons les muscles sollicités par un mini-stepper pour vous aider à comprendre pourquoi il s’agit d’un excellent outil d’exercice. Les …
Quels sont les muscles sollicités par le mini-stepper ? Lire la suite »
Connaissez-vous des liens entre la NASA, les trampolines et les astronautes ? Oui, il y en a. Croyez-le ou non, avant d’envoyer des astronautes dans l’espace, la NASA les fait sauter sur un rebondisseur. Mais pourquoi les astronautes de la NASA rebondissent-ils sur un trampoline ? La NASA a décidé d’intégrer le rebondissement à l’entraînement …
Un mini-stepper est un excellent équipement d’exercice à domicile. Si vous en avez récemment acheté un pour perdre du poids, vous vous demandez peut-être s’il permet de brûler la graisse des cuisses. Dans cet article, nous allons voir si les meilleurs mini steppers peuvent brûler la graisse des cuisses, ainsi que quelques programmes d’entraînement pour …
Un mini-stepper peut-il vous aider à perdre de la graisse au niveau des cuisses ? Lire la suite »
Le trampoline a gagné en popularité en tant que moyen amusant et énergisant d’améliorer l’humeur, de perdre du poids et de rester en bonne santé. Est-ce que cela peut aider à résoudre les problèmes de sinus ? Faire du trampoline est bénéfique pour les sinus car il augmente la circulation sanguine, ce qui permet d’évacuer …
Faire du trampoline est-il bénéfique pour les sinus ? Lire la suite »
Comment acheter un vélo elliptique ? Vous êtes à la recherche d’un vélo elliptique à domicile, mais vous ne savez pas lequel choisir ? Que vous préfériez travailler à domicile ou que vous ne puissiez pas vous rendre à la salle de sport, il existe des appareils d’entraînement pour le sport de fond et des …
De nombreuses personnes demandent si le vélo elliptique est bon pour les genoux. L’exercice peut réduire les raideurs articulaires et les douleurs au genou tout en améliorant l’équilibre et la force. Mais quelle forme d’entraînement est la plus bénéfique ? Les appareils elliptiques sont un bon choix. Cet outil d’entraînement stationnaire avec port de poids …
Le vélo elliptique est-il bon pour les genoux ? Lire la suite »
Nous connaissons tous différents types de produits d’exercice. Naturellement, chacun d’entre eux porte un nom particulier qui le différencie des autres, décrivant généralement son mouvement ou son action. Les vélos ne font pas exception à la règle. Il existe de nombreux types de vélos sur le marché, dont les plus populaires sont les vélos couchés. …
Monter les escaliers peut être un travail difficile. Ce n’est pas pour rien que les gens choisissent l’option paresseuse et sautent dans l’ascenseur ou l’escalator. Ce n’est pas pour rien que les entraîneurs demandent à leurs athlètes de les utiliser pendant l’entraînement, car ils font travailler le système cardiovasculaire. Les avantages du meilleur simulateur d’escalier …
Le simulateur d’escalier brûle-t-il la graisse du ventre ? Lire la suite »
