Dans votre salle de sport à domicile, un mini stepper est un équipement pratique et peu encombrant. Il est conçu pour ressembler à la montée d’escaliers ou à la marche, mais avec plus de résistance. Examinons les muscles sollicités par un mini-stepper pour vous aider à comprendre pourquoi il s’agit d’un excellent outil d’exercice. Les …
Quels sont les muscles sollicités par le mini-stepper ? Lire la suite »
Un mini-stepper est un excellent équipement d’exercice à domicile. Si vous en avez récemment acheté un pour perdre du poids, vous vous demandez peut-être s’il permet de brûler la graisse des cuisses. Dans cet article, nous allons voir si les meilleurs mini steppers peuvent brûler la graisse des cuisses, ainsi que quelques programmes d’entraînement pour …
Un mini-stepper peut-il vous aider à perdre de la graisse au niveau des cuisses ? Lire la suite »
Les meilleurs mini steppers simulent la montée d’escaliers, ils renforcent les muscles autour de l’articulation du genou tout en renforçant les muscles autour des genoux. Mais le mini stepper est-il mauvais pour les genoux ? Les mini steppers ne sont pas mauvais pour les genoux car ils renforcent l’articulation autour du genou et améliorent la …
Le mini stepper est-il mauvais pour les genoux ? Lire la suite »
